Autoestima, Aprende a quererte y a creer en ti

En este taller online de Autoestima te ayudara a identificar el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos juicios y afectos sobre nosotros mismos. Básicamente haciendo referencia a lo que piensa y siente uno.

La autoestima es como la felicidad, tiene una estabilidad en el tiempo y puede mejorar o empeorar según nuestra actitud, pero hay días que uno no se va a ver bien o se va a sentir torpe.

Componentes de la Autoestima:

  • Componente Cognitivo: Lo que pensamos acerca de nosotros mismos, incluye la opinión, ideas y creencias.
  • Componente Afectivo: Juicio elaborado sobre lo que sentimos como las cualidades personales.
  • Componente Conductual: Lo que hacemos, nuestra decisión e intención de actuar

– También disfrutarás de 1 guía descargable que te servirá para material de apoyo.

 

Instructor

Madre de familia numerosa y psicóloga de formación. Experta en psicoterapia gestalt, desarrollo evolutivo, terapia del lenguaje, transpersonal, mindfulness, familia y autismo donde ha desarrollado gran parte de su vida profesional. Lleva más de 20 años dedicándose a ésta que es su gran pasión y desde sus inicios hasta el momento actual le ha dado tiempo de compaginar su vida personal con la actividad profesional de psicóloga y emprendedora. En esta etapa, la de emprendedora, se introdujo en 2006 y nunca más ha vuelto a salir porque el alma de emprendedora se lleva por naturaleza. En el año 2006 fundó el colegio específico en autismo ‘Juan Martos’ y en 2007 el centro de psicología y orientación ‘Agenda’ especializado inicialmente en intervención para trastornos generalizados del desarrollo y problemas de comunicación y lenguaje; Posteriormente en 2008 el centro crece y se diversifica, ampliando secciones y abriendo un espacio de psicología general para familias, coaching y psicoterapia, con dedicación a Adultos, jóvenes y niños a nivel general y dificultades «más comunes» aunque no menos únicas. En 2008 es socia fundadora de la ‘Fundación Quinta’ de Ayuda al Autismo. Actualmente es socia directora de la Escuela Infantil Nemomarlin Majadahonda y Directora de Vidas en Positivo. Inquieta por naturaleza continúa formándose y conociéndose así misma. El área -dice- que es más difícil para cualquiera de nosotros. Piensa que si crees puedes y prefiere quitar hierro a la autoexigencia abogando por ser amable contigo. Le gustan los animales y la parte más divertida de la vida que explota siempre que puede. Para ella el día a día es de color y lo que más le hace feliz es comer, viajar, ir a conciertos los aperitivos y las risas, que le encantan. Pero sobre todo, hacer a la gente feliz. Su libro preferido: Sopa de pollo para el alma. Le diferencia la mirada que tiene más allá de las cosas y comenta que ser psicóloga es lo mejor que sabe hacer.
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